سوالات متداول
آیا شما هم سؤال داری؟
لطفا سوالات زیر رو بخون و اگر نتونستی پاسخ سوالتو پیدا کنی ، سوالت رو ارسال کن برامون، تا در اولین فرصت پاسخگوت باشیم.
شاید سؤال تو هم باشه...
یوگا سبک های متفاوت دارد
هر سبک از مسیری متفاوت سفر یوگا را می پیماید
شما باید بر اساس تیپ شخصیتی و هدفتون از یوگا سبک مناسب خودتون رو پیدا کنید.
بر اساس ویژگی های ذهنی و بدنی هر کس سبک انتخابی متفاوت است، هر سبک از یوگا به شکلی متفاوت اموزش داده میشود و نوع تمرینات متفاوتی دارد.
برای آگاهی بیشتر از سبک خود می‌توانید به لینک سبک های یوگا مراجعه کنید.
در سایت عضو شوید، حساب کاربری خود را تکمیل کنید .
سپس نوع کلاستون رو انتخاب کنید(آنلاین،آفلاین،حضوری،کارگاه) و در انتها سبک مورد نیازتون رو انتخاب و دوره مورد نظرتون رو خریداری کنید.
برای شروع یوگا هیچ محدودیت سنی وجود ندارد، بلکه هرکسی می‌تواند در هر سنی یوگا کند و از فواید یوگا در راستای پیشگیری از پیری ذهن و بدن و احیا سازی و جوانسازی بدن و ذهن برهمند شود.
بله. شروع یوگا نیازی به شرایط وزنی خاص و ایده‌آل ندارد. تمرینات یوگا به ما کمک می‌کند تا روند چربی سوزی بهتری داشته باشیم و هم اندام ایده‌آل‌تری بسازیم(البته که هدف یوگا چربی سوزی نیست)
اما سبک هایی داریم که تحرک بیشتر ، تعریق و چربی سوزی بیشتری شکل میگیرد.
خیر، خیر ایدون یوگا این امکان رو فراهم کرده تا با هر سطحی بتونی یوگا کنی
شما با هر سطحی می‌توانید از آموزش‌ها استفاده کنید . کافیست به بخشکلاس ها مراجعه کنید، سطح مناسب و سبک مناسبتون رو انتخاب کنید و یوگاتون رو شروع کنید.
برای شروع یوگا نیازی به انعطاف بدنی یا قدرت بدنی نیست،
شما با تمرین و استمرار در تمرین انعطاف بدنی و قدرت بدنی رو کسب خواهید کرد.
هر چند که یوگا صرفا یک تمرین جسمانی نیست.
انعطاف پذیری و قدرت بدنی یکی از دستاورد های یوگاست.