معلم هاتا یوگا

بیش از ۱۰ سال است که در مسیر یوگا قدم گذاشته‌ام و در این مسیر با سفر به هند و نپال، با سبک‌های مختلف یوگا آشنا شدم. آموزش‌های تخصصی خود را در سبک‌های ساتیاناندا، هاتا یوگا و اشتانگا یوگا زیر نظر اساتید حرفه‌ای همچون خانم اویسی، امیررضا (ایدون)، آرزو بیات و بهناز آقایی گذرانده‌ام.

همچنین با دریافت مدرک بین‌المللی ۲۰۰ ساعته Yoga Alliance در مجموعه ایدون یوگا، گذراندن دوره ۱۳ تئوری و هشت مرحله یوگا ایران، وارد مسیر حرفه‌ای تدریس یوگا شدم.

امیدوارم بتوانم در این مسیر، با عشق و آگاهی همراه و راهنمای شما باشم

هاتا یوگا

هاتا یوگا، تمرین آهستگی و تعادل است؛ جایی که حرکت‌های ساده با تنفس آگاهانه ترکیب می‌شوند تا بدن آرام و ذهن متعادل شود. این سبک پایه‌ای امن برای ورود عمیق‌تر به یوگا و بازگشت به سکون درونی است.

کلاس های گروهی

۸ جلسه در ماه