سلام، من حانيه‌م

همراهِ مسير يوگا از سال ٢٠٢٠ تا امروز.

تمرينات شخصي من زير نظر ايدون و آرزو بيات شكل گرفته و هنوز هم در حال يادگيري و رشد در كنار آن‌ها هستم.

در حال حاضر به عنوان دستيار ايدون فعاليت دارم.

در اين سال‌ها در ورکشاپ‌هاي متعددي شركت كردم كه تمركزشان بر جنبه‌هاي گوناگون يوگا بوده — از فلسفه و پراناياما تا آگاهي تنفس، بدن و ذهن.

سبك تدريس من بر پايه‌ي وينياسا يوگا است، اما در هر تمرين، حس و نياز لحظه را راهنماي حركت قرار مي‌دهم.

به اميد آن‌كه بتوانم سهمي هرچند كوچك در گسترش آگاهي، حضور و آرامش در زندگي ديگران داشته باشم.