سلام من نگار هستم .‌ مسیر یوگا برای من از هفت سال پیش آغاز شد. 

یوگا در سبک های وینیاسا, هاتا , آیینگر در مدرسه ی یوگا تهران آشنا شدم و تمرین کردم. 

مدت چهار سال هست که تمرینات شخصی خودم در سبک آشتانگایوگا و وینیاسا یوگا به صورت تخصصی زیر نظر ایدون می گذرانم. 

دوره ی مربی گری درجه ۳ یوگا و دوره ی مربی گری بین المللی ۲۰۰ ساعته Yoga Alliance رو گذراندم . طی این سال ها ورک شاپ های متعددی در زمینه ی فلسفه ی یوگا, پرانایاما,Adjustments  زیر نظر ایدون و آرزو بیات شرکت کردم. همچنین دوره ی assistant training زیر نظر ایدون گذراندم.

دومین سال هست که در حال تدریس وینیاسا یوگا هستم. 

خوشحالم که کلاس هام در استودیوی تخصصی ایدون یوگا برگزار خواهد شد. امید که در این مسیر بتونم همراه و هم قدمتون باشم.